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當然。
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傑拉爾德 是你長久以來,我一直隱藏著自己的真實情感,但現在...
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事實證明,這本書意義重大,因為它特別點出精神病學家和心理治療師長期以來一直逃避的觀點。Van der Kolk 強調,在情感上受苦的人不太可能只受精神上的折磨。
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但接觸時間過長會導致慢性壓力反應,進而導致更多的焦慮、憂鬱、疲勞、發炎、體重增加、血壓升高、
因此,抗發炎飲食可以抵消皮質醇的影響。